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毎日の洗顔はピカピカの毛穴レス肌の第1歩ですが、

皆さんはきちんとできていますか?

毎日丁寧にやる人、

時間がないのでパパッと済ませる人など様々だと思いますが、

問題は時間ではありません。


いかに「正しい方法で」洗顔を行っているかが重要なのです。

いくら時間をかけても、

そのやり方が間違っていれば顔の汚れは

完全に落ちてはいないのです。


でも正しい洗顔方法って一体どうすればいいのでしょうか?

いつもやっている洗顔が正しいのかちょっと自信がない…という人のために、

今回は「正しい洗顔方法」をご紹介したいと思います。


これで毛穴の汚れもキレイに落として、

ピカピカの毛穴レス肌を一緒に目指しちゃいましょう!

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正しい洗顔の効果



正しい洗顔方法をご紹介する前に、

まずどうして正しい洗顔が必要なのか、

その理由と効果についてご説明したいと思います。


洗顔とは、

顔の表面についた汚れや汗、ほこりなどを、

洗顔料などを使って水またはお湯等で洗い流すこと
です。


しかしこの時正しく洗顔が行われないと、

落としきれなかった汚れや皮脂がだんだんと毛穴の中に蓄積され、

最後には角栓となって毛穴を塞いでしまいます。


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これではとても不衛生ですし、

ニキビなどの炎症も起こす原因にもなり、

肌にとって良い状態ではありません。



そして最も重要な肌のターンオーバーを阻害してしまうことになるのです!

詰まった角栓が古い角質が剥がれ落ちるのを邪魔して、

新しい角質に生まれ変わることができないのです。

そんなのイヤですよね!

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ですから、このような状態にならないためにも

正しい洗顔方法をきちんと行わなければならないのです。


1日に何回洗うべき?



それでは毎日何回正しい洗顔をすれば良いのでしょうか?

「肌をきれいに保つには何回も洗うわ!」という方もいるかもしれませんが、

それではかえって肌を痛めてしまいます。


理想的なのは「朝と夜、1日2回」の洗顔です。

それ以上は必要ない、と言ってもいいでしょう。

コツは「朝はアッサリ、夜はシッカリ」です。

参考:朝の洗い流さない洗顔方法

※朝は洗顔料などは使わず、ぬるま湯でさっと汚れを落とす程度でOK。
(そもそも寝ている間に顔についた汚れや皮脂は水などで簡単に落ちます)


しかし、夜はメイクや外での汚れやホコリがべったりついていますから、

洗顔料などを使ってシッカリ落とさなくてはなりません。

朝と夜の違いをキチンと抑えて洗顔を行いましょう。


正しい洗顔方法とは?



それではいよいよ正しい洗顔方法をご説明しましょう。

朝の洗顔は水やぬるま湯で、サッと汚れや皮脂を落とす程度ですので、

ここではシッカリタイプの「夜の洗顔方法」(メイクを落とした後)を

中心にご紹介します。


@手を洗う

案外忘れがちなのですが、洗顔の前にはよく手を洗いましょう。

手を洗わずにそのまま洗顔すると、

顔に手の汚れなどが付着し、

きちんと顔の汚れを取ることができません。


Aぬるま湯(32℃〜35℃程度)で顔を洗う

洗顔はぬるま湯が最適です。

水や熱すぎるお湯などは肌に刺激が強く、

その後乾燥したり、化粧水が浸透しにくいなどのデメリットがあります。


32℃〜35℃程度のぬるま湯で洗うようにしましょう。


A洗顔料をよく泡立てる

手のひらに石けんや洗顔料を適量取り、

指または泡立てネットなどを使ってよく泡立てます。

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ふわふわの泡だと、お肌を傷つけることなく

洗顔ができます。


BTゾーンを中心にやさしく洗う

まず鼻やおでこなどTゾーンを中心に泡を乗せて、

クルクルと円を描くようにやさしく洗います。

決してゴシゴシと力を込めて洗ってはいけませんよ!

指の腹を使って、肌に触れるか触れないかくらいの繊細さを持って

やさし〜く洗いましょう。


そして頬、あご、フェイスラインと移動して、

最後に目元、口元を洗います。

目元、口元は顔の中でもの最も皮膚の薄い部分ですから、

さらにやさしく洗って下さいね。


Cぬるま湯ですすぐ

顔をぬるま湯ですすぎ、泡を落とします。

この時、泡が残らないようにシッカリと洗い流して下さい。


D清潔なタオルでよく水気を拭き取る

最後に清潔なタオルでよく水気を拭き取ります。

この時、タオルでゴシゴシこすらないこと!

やさしく押さえるようにして水気を吸収するようにしましょう。

美しい肌を持つ韓国の女優さんたちの中には、

洗顔後、タオルを使わずそのまま乾燥させる人もいるとか。

私も早速マネしてみましたが、

最初は顔がビチャビチャしてすぐにタオルで拭きたくなるのですが、

そこをグッと我慢すれば徐々に乾燥して、

なんだかタオルで拭くよりもしっとりする感じがしました。

興味がある方は一度お試しあれ!

正しい洗顔方法についての動画をご紹介しますので、ぜひ参考にして下さい



まとめ


1 正しい洗顔の効果
2 1日に何回洗うべき?
3 正しい洗顔方法とは?


いかがでしたか?正しい洗顔方法についてご紹介してきましたが、

ご満足いただけたでしょうか?


洗顔といっても、その回数や、お湯の適正温度、

洗い方など、正しい方法でしっかり行わなくては、

まるで意味のないものになってしまうのですね。


あなたも今日からぜひこの正しい洗顔方法を取り入れて、

ピカピカの毛穴レス肌で周りの人をビックリさせちゃって下さいね!

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正しく洗顔をした後は・・・



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